Nuoren kiekkoilijan treenikirja - kohti unelmaa - juniorista jääkiekkoammattilaiseksi (Samppa Jaakola, Harri Tapio)

Saatavuus: Loppu varastosta

22,90 €
  • Ilmestymisvuosi : 10/2015
  • Kustantaja : Fitra
  • ISBN : 9789526618494
  • Sivuja : 176
  • Sidosasu : Sidottu

Kuvaus

Lisätiedot

Huippuvalmentajien innostavaa ja käytännönläheistä tietoa maustettuna tähtikiekkoilijoiden vinkeillä ja kokemuksilla.

Kiekkoammattilaiseksi haaveilevan nuoren fyysisten ominaisuuksien systemaattinen kehittäminen kan-nattaa aloittaa jo lapsuudessa. Se ei kuitenkaan tarkoita hampaat irvessä punnertamista, vaan fyysisen harjoittelunkin tulee olla innostavaa, monipuolista sekä suunnitelmallisesti etenevää.

Kirja antaa juniorikiekkoilijalle, hänen vanhemmilleen sekä valmentajilleen tarvittavat tiedot ja taidot kiekkojunnun yksilölliseen, oikein ajoitettuun ja herkkyyskaudet huomioivaan treenaamiseen. Kirjassa ovat mukana muun muassa tähtikiekkoilija Mikael Granlund ja tulevaisuuden tähti Jesse Puljujärvi.

Kirjan tavoitteena on innostaa sekä tarjota käytännönläheistä tietoa, jonka avulla juniorikiekkoilijalla ja hänen valmentajallaan on työkalut monipuolisemman, yksilöllisemmän sekä tuloksekkaamman fysiikkaharjoittelun toteuttamiseen. Huippuvalmentajien ohjeet sekä ohjelmat ja tähtikiekkoilijoiden vinkit sekä kokemukset tekevät kirjasta todella ainutlaatuisen.

Kommentit