100 vinkkiä kuntosalille (Riku Aalto)

Saatavuus: Varastossa

13,90 €
  • Ilmestymisvuosi : 08/2016
  • Kirjailija : Riku Aalto
  • Kustantaja : Fitra
  • ISBN : 9789526618777
  • Sivuja : 128
  • Sidosasu : Nidottu

Kuvaus

Lisätiedot

100 vinkkiä Kuntosalille on konkreettinen ja kansantajuinen apuväline jokaiselle kuntosaliharjoittelijalle. Kirja vastaa niihin kysymyksiin, joita aloitteleva kuntosaliharjoittelija joutuu miettimään. Kirja tarjoaa myös oivallisia treenivinkkejä kokeneemmallekin harrastajalle.

Kirja on helppolukuinen ja ymmärrettävä opas, jossa maan parhaiden asiantuntijoiden avulla tarjotaan luotettavaa, ajankohtaista ja turvallista tietoa kuntosaliharjoittelusta.

Kirjailija

Riku Aalto

Riku Aalto on yksi personal trainingin uranuurtajista Suomessa. Hän on työskennellyt pitkään koulutustehtävissä liikunta-alan ammattilaisten, kuten kuntosaliohjaajien ja personal trainereiden kouluttajana. Lisäksi hän on toiminut useiden lajien kansallisen ja kansainvälisen tason urheilijoiden kuntovalmentajana. Hän on myös toiminut harjoittelun asiantuntijana mm. Fitness- ja Juoksija-lehdissä, Helsingin Sanomissa ja Fit4You-TV-ohjelmassa. Fysioterapeutin pohjakoulutustaan Aalto on täydentänyt ammattivalmentaja- ja liikuntahallintotutkinnoilla sekä personal trainer -koulutuksella.

Lue lisää

Kommentit