100 vinkkiä koko kansan lajeihin (Kalle Kotiranta)

Saatavuus: Ennakkotilaus

Ennakkotilaus 19,90 €
  • Ilmestymisvuosi : 08/2016
  • Kustantaja : Fitra
  • ISBN : 9789526618791
  • Sivuja : 128
  • Sidosasu : Nidottu

Kuvaus

Lisätiedot

100 vinkkiä Koko kansan lajeihin on konkreettinen ja kansantajuinen apuväline jokaiselle kuntoilijalle. Kirjavastaa niihin kysymyksiin, joita kuntoilija joutuu suosikkilajien yhteydessä miettimään. Kirja tarjoaa myös oivallisia treenivinkkejä kokeneemmallekin harrastajalle. Kirjassa ovat mukana kävely, sauvakävely, pyöräily, juoksu, hiihto ja uinti.Kirja on helppolukuinen ja ymmärrettävä opas, jossa maan parhaiden asiantuntijoiden avulla tarjotaan luotettavaa, ajankohtaista ja turvallista tietoa kuntosaliharjoittelusta.Kalle Kotiranta on päätoimittaja, personal trainer ja valmentaja, joka on erikoistunut kestävyysliikuntaan.Kotiranta on työskennellyt pitkään mediassa ja liikunnan parissa. Hän on ollut kirjoittamassa 12 kirjaa jakustantanut sekä toimittanut kymmeniä kirjoja.

Kommentit